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Jaugust 18, 2024
अमरूद एक ऐसा फल है जिसे ज़्यादातर लोग पसंद करते हैं
लेकिन हर कोई इसे खाने के जादुई फ़ायदों के बारे में नहीं जानता
अमरूद में भरपूर मात्रा में विटामिन B3 और विटामिन B6 होता है
ये दोनों विटामिन हमारे दिमाग को तेज़ बनाते हैं
अमरूद में कॉपर भी अच्छी मात्रा में होता है
यह आपके शरीर के हॉरमोन को भी संतुलित रखता है
अमरूद में लाइकोपीन जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं
ये तत्व कोशिकाओं को नुकसान से बचाते हैं
इससे कैंसर जैसी बीमारियों का ख़तरा काफ़ी हद तक कम हो जाता है